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Antioxidantes

Bienvenido a nuestra página en donde podrás encontrar información sobre qué alimentos son ricos en antioxidantes, cómo benefician y cómo obtener los mejores beneficios al consumirlos. 

¿Qué son los antioxidantes?
Son un grupo de ciertas vitaminas y minerales que tiene la característica de funcionar como un "escudo de protección al organismo" contra los radicales libres.  Los radicales libres son los que provocan el envejecimiento prematuro y diversas enfermedades relacionadas con el deterioro y oxidación de las células del cuerpo.

¿En dónde podemos encontrar antioxidantes en los alimentos que día a día consumimos? De manera práctica y sencilla los podemos encontrar en muchísimos alimentos, por ejemplo: frutas, verduras, granos, hierbas medicinales y mariscos.



 

 
 


 


 

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